えー、まあまあマッチョになりました。 159cm 53kg 体脂肪率10%くらいです。 筋トレは各部位週1に減らしました。 大学が中々忙しいです…。来週の数学の中間テストがヤバめです バイトが死ぬほどうざいです。講師の皮を被ったお子ちゃまばっかりです。僕お局…