こんばんは一昨日はなかなか眠りにつけず、朝7時に寝て昼過ぎの14時に起きるという昼夜逆転にもつれ込んでしまいました。早めに戻していかないと永遠苦しみますからね、色々調べまして。 同胞に告ぐ もし昼夜逆転に悩んでる方がいたら、やっぱり少しずつ戻し…