2019-10-25から1日間の記事一覧
こんばんは先日ジムに行って、ちょっとだけ負荷強くしたんですけども、その日のうちに腕上がらないくらい結構きつくなって、今朝からバッキバキになっちゃいました。 安定? 就寝・起床 この前昼夜逆転した次の日から4日連続で2時に寝て8時半に起きてます。…
こんばんは先日ジムに行って、ちょっとだけ負荷強くしたんですけども、その日のうちに腕上がらないくらい結構きつくなって、今朝からバッキバキになっちゃいました。 安定? 就寝・起床 この前昼夜逆転した次の日から4日連続で2時に寝て8時半に起きてます。…