日曜日夜にチートデイと称して普通に一食食べた結果、本日59.4kgとほぼ変わっていません 調べたところチートデイって基礎代謝の3倍くらいは食べないとダメらしいっすね、無理 無理繋がりで言うと、もう頑張るの無理 ダイエットが、とかじゃなくてすべて。 数…